オップラ!

毎日を気持ちよく生きるための「よいしょ!」、そしてバレットジャーナル

バレットジャーナル-やり方・テクニック

【家事管理ツール】1週間毎に家事のスケジュールを管理するための表を作りました

2017年のうちにやりたいことの一つとして、家事の1週間分のスケジュール作りがありました。 最初は「何曜日はこの家事」と、曜日を固定するつもりだったんですが、そうではなくて1週間分の家事を毎週スケジューリングすることにしました。 手作りの手帳「バ…

今年も残り3か月半!「2018年になる前にやりたい18個のこと」を考えました

9月もそろそろ中盤に差し掛かってきました。2018年が遠くの方にかすかに見えてきましたよ。 そこで去年もやったこのチャレンジをしようと思います。「2018年までにやりたい18のこと」!!

GTDをバレットジャーナルに応用したい!共通項目と新しく追加したい機能

効率良く作業ができるようになるというGTD。昔から概要は知っていて、考え方をバレットジャーナルに応用できるんじゃないかと思っていました。 ちょっと時間が取れたので、6月のセットアップから試してみようと思います。今日はその準備編です。

バレットジャーナルを始めて変わったこと4つ

バレットジャーナルを始めて約半年が立ちました。面白そうと思って軽い気持ちで興味を持ったのがきっかけでしたが、応用度の高さや可能性にびっくりしています。 そこでバレットジャーナルを開始してから、私自身や生活にどんな変化があったのかをまとめてみ…

仕事が予定通りに終わらない!そんな時はタイムログをとって見比べてみる

なぜかいつも残業になってしまう、タスクがたくさんあるのと気づくと夕方になっている、やりたいことがあるのにやる時間がない、そんな方は予定の立て方を見直すといいかもしれません。 タイムログを使ったやり方を以前上司から教えてもらって試したら、私に…

バレットジャーナルの公式アプリが出ました!

バレットジャーナルのアプリは、以前から多くの方が希望していたのではないでしょうか? 今朝メールをチェックしていたら、「バレットジャーナルのアプリが出た」という公式サイトからのお知らせを発見! 早速どんなアプリなのかチェックしました。

【手帳術・ノート術】「ダッチドア」をバレットジャーナルと語学学習ノートで試してみたよ

Choose a Dutch Door - 24 Budget-Friendly Mini Makeovers - Coastal Living 以前から気になっていたノートの使い方「ダッチドア」というテクニックを、やっと試すことができたのでご紹介します。 バレットジャーナルのことをいろいろ調べているうちに知っ…

2017年になる前にしたい7つのこと【バレットジャーナル】

もうすぐ2016年も終わり。新年まで日数が残り少なくなると、なんだかソワソワしてしまうのは私だけでしょうか? 反省点もあった2016年ですが、来年に向けていい形で終わりたいです。何かできないかと思って考えたのが「2017年になる前にしたい7つのこと」。

バレットジャーナルで2017年の目標作り

もう今年も残ること3週です。本当に早い!今年中に2016年をを整理して、来年の目標を立てたいと思います。 今年の途中まで使っていた手帳をヒントに、目標設定のためのツールをバレットジャーナル内に作りました。

バレットジャーナル持ち歩いてますか?持ち運び用の「サイドキック」始めました。

先日バレットジャーナルを持って何回か外出してみた結果、持ち歩き用の手帳を用意することにしました。 今日はバレットジャーナルと併用する持ち歩き用の手帳「サイドキック」についてお話します!

バレットジャーナルでの繰り返しタスクの管理方法3つ

バレットジャーナルで予定管理をしていて、繰り返しあるタスクをどう管理したらいいものかとしばらく迷っていました。 繰り返しタスクはいつものことなので頭に入っているつもりが、度忘れしてしまうことがあります。今までマンスリーとウィークリーに書いて…

手作り手帳やバレットジャーナルで使えるテク!「カレンデックス」って何?

バレットジャーナルの画像をpinterestやinstagramなどで見ていると「Calendex(カレンデックス)」というものをよく見かけます。 ぱっと見だけでは何かの記号のような感じで、どういう風に使うのか私にはよく分かりませんでした。 試しに作って使ってみたの…

バレットジャーナルのキー「>」と「<」の違いと各ログページの役割

最初は見よう見まねで始めたバレットジャーナル。本格的に始めてから約1か月が経ちました。慣れるまで勉強とコツが必要でしたが、基本のシステムを理解してしまえば、あとは自分のやりやすいようにできるのでとても使いやすいです。 勉強とコツと書きました…

最短6分でできる!アメリカ版の朝活「モーニングメソッド」でする6つのこと

「朝活」に興味はあるけれど何をしたらいいのか分からない、分からないから面倒になって二度寝してしまうという方もいるのではないでしょうか。 アメリカの朝活「モーニングメソッド」でやることは6つ。早起きが苦になることもなく、クリスマスの朝のように…

海外のバレットジャーナルファンおすすめノート「Leuchtturm1917」購入!モレスキンとの違いは?

ノートとペンさえあれば手作りの手帳「バレットジャーナル」は始められます。別に高価なものは必要ありません。コンビニや100均で揃えたっていいんです。 にもかかわらず、海外のほとんどのバレットジャーナルファンたちが2,000円台の「Leuchtturm1917」とい…

バレットジャーナルでのスケジュール管理の仕方を基本に戻って解説します!

海外で人気急上昇中のバレットジャーナル。ピンタレストやインスタグラムで見て、「可愛い」「面白そう」と思って興味を持つ方も多いのではないでしょうか。 でも画像の断片的な情報だけでは分かりにくくて、諦めてしまう人も少なくないそうです。また、「完…

続けたい事がある方におすすめ!バレットジャーナルのトラッカーとは

昨日バレットジャーナルの作り方とポイントについて書きましたが、トラッカーについての説明ができませんでした。 トラッカーとは、自分が習慣化したい事をリストアップしできたかどうか毎日記録するものです。続けたい物事がある場合にはおすすめです。 や…

手作りの手帳「バレットジャーナル」の作り方とポイントをまとめました

そろそろ手帳を買い替える季節ですね。 「バレットジャーナル(Bullet Journal)」という手作りの手帳が、海外で数年前から話題になっていて、日本でやっている人も増えてきているようです。 私も来年の手帳から始めてみようと思うので、アイディア、やり方…